ich halte ja viel von Renè Gräber, der in Sachen Alternativen zur klassischen Schulmedizin ziemlich kompetent unterwegs ist
hier ein paar Aspekte zur Arthrose, ist ziemlich viel aufgelistet an unterschiedlichen Methoden, vielleicht kommste mit einer oder zwei, die halt den Punkt bei dir treffen, prima weiter
https://www.naturheilt.com/Inhalt/Arthrose.htmwas bei chronischen Sachen auch oft interessant ist, auch aus meiner Erfahrung, ist eventuell das Thema Übersäuerung,
dann ist Fasten hilfreich oder halt auf eher basische Ernährung umsteigen
weiss net wie das bei dir ist, wennde regelmässig gemässigten Sport machst, nicht allzu stressig lebst und eher viel Gemüse und Obst isst, halt eher Basenbildendes, dann ist das vielleicht bei dir eh kein Thema
in Sachen Urtinktur hat er unten im Text ein Rezept stehen mit Weidenrinde unter anderem