Hm ach soooo
ja dann trinke ich natürlich alkohol -) in Bier ist Vitamin B12 drin durch die hefe dann oder?Das muss ich mal Nachforschen ich habe mal gehört das in Energie Drinks vitamin B 12 drin ist
Ok das habe ich gefunden :"
Auf eine ausreichende Zufuhr an Vitamin B12 achten
Reich an Vitamin B12 sind Innereien wie Leber und Niere, aber auch Hering, Austern und Muscheln. Während Eier und Milchprodukte ebenfalls das lebenswichtige Vitamin enthalten, ist es für Veganer schwierig, den Bedarf über die rein pflanzliche Nahrung zu decken.
Während sich auf unbehandeltem, ungewaschenem Obst und Getreide ebenfalls viele Mikroorganismen aufhalten, sind durch die besseren Hygienebedingungen diese Vitamin B12-Quellen verschwindend gering geworden. Vergorenes Gemüse, wie etwa Sauerkraut, ist, durch die an der Fermentierung beteiligten Mikroorganismen, mit geringen Mengen Vitamin B12 angereichert, gleiches gilt für Bier.
Veganer können einem Vitamin B12-Mangel am besten vorbeugen, indem sie bewusst mit Cobalamin angereicherte Lebensmittel essen oder Zusatzpräparate einnehmen."
Quelle:
http://www.vitalstoffmedizin.com/vitami ... n-b12.html
Hier noch eine Quelle:"
Energiedrinks mit Vitamin B12
http://www.was-wir-essen.de/forum/index ... /forumId/3
Hm nee die meisten Kosmetika ist mit Tierversuchen das weis ich ,aber was ich nicht weis ist ein veganes Produkt gleich auch Tierversuchsfrei???