Unsere älteste Kulturpflanze hilft da schon weiter. Leider in unserem Staatskonstrukt noch immer nicht erlaubt.
Was ich aber auch gut finde, sind wie schon erwähnt, Tees.
Meine Lieblingskombination ist da (am besten alles frisch):
Ingwer, Thymian, Pfefferminze, am besten schön kräftig ziehen lassen.
Sobald der Tee riecht, gehe mit deinem Gesicht über die Tasse und bilde mit deinen Händen einen Trichter, damit man die heilenden Dämpfe, abwechselnd mit der Nase und dem Mund inhalieren kann. Zwischendrin immer mal einen kleinen Schluck nehmen und mit Schluckbewegungen den Hals stimulieren. Dabei am besten aufrecht sitzen und durch diese Schluckbewegungen, wird der ganze Kopf entspannt und Verspannungen lösen sich.
Das ist vielleicht nicht für jeden was, da man auch an diesen Vorgang, ich nenne es gerne Ritual, glauben muss.
Ich gehe dabei in mich und es beginnt eine Art der Meditation mit den Inhaltsstoffen. Ob Kopfschmerzen, Strinhöhlenschmerzen uvm. kann ich damit erträglicher machen. Man muss eben nur daran glauben
Ich hoffe das hilt euch. Wenn das mit den Schluckbewegungen zu unverständlich ausgedrückt ist, meldet euch und ich versuche bessere Worte zu finden um diesen Vorgang zu beschreiben.
Viele liebe Grüße,
Philipp