Aussteiger und Selbstversorger Forum

Hier gebe ich Euch noch ein Rezept :
habe ich eigens für meine Selbstversorgung ausprobiert und es hat auch hammermäßig geklappt.

Habe es gerade in meinem E-mail Postfach gefunden hatte ich mal verschickt und stelle es mal schnell hier rein.

Allerdings durch die fehlenden Zusätze die ja die Industrie in die gekauften reinhaut schmeckt diese Milch natürlich anders.

Meine Tochter hat sie mit Kakau aber gerne genommen.

Ich habe die Milch mit echter Vanille und etwas Zucker angesetz und kalt gestellt.

Oder ich habe auch frische Erdbeeren pürriert und der Milch zugegeben auch sehr sehr lecker.

Euren Ideen sind keine Grenzen gesetzt.

Nun zum Rezept;-)

Also ihr braucht Sojabohnen die Ihr später ja selber anbauen könnt, bei mir wachsen gerade welche auf der Terrasse in Kübeln:-)

Also ihr nehmt 500 g Sojabohnen und lasst sie über Nacht in einer Schüssel im Wasser Quellen.
3 mal soviel Wasser wie ihr Bohnen habt.

Nach etwa 10 Std also am Morgen wascht ihr die Bohnen das Bohnenwasser bitte wegschütten!

Dann pürriert ihr die Bohnen je feiner desto mehr Milch!

Dazu nehmt Ihr 1 Tasse Bohnen und 1 Tassen Wasser und fangt an zu pürrieren.
Dann gebt ihr wieder eine Tasse Bohnen und eine Tasse wasser dazu und weiter pürrieren.



Jetzt gebt ihr die Masse in einen Topf kocht sie ganz vorsichtig auf, wirklich ganz vorsichtig.

Das ist wichtig damit die Bitterstoffe der Bohne abgebaut werden sonst schmeckt die Milch nachher bitter.

Jetzt kippt ihr die Masse durch ein Sieb in dem ihr ein Küchenhandtuch reingelegt habt.

Im Topf sammelt sich jetzt die Sojamilch im Sieb die Sojakleie auch Okara genannt. Okara nicht wegwerfen!!! in den Kühlschrank bitte!

Das Rezept wie Ihr aus der Sojamilch Tofu herstellt reiche ich in kürze nach.

lg aus dem sonnigen Norwegen

Meine liebe Jägermond, ich glaube wenn man mit dir zusammen aussteigt ist man auf der sicheren Seite. Du hast ja Rezepte für alles

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Menschen, die bloß arbeiten,
finden keine Zeit zum Träumen.
Nur wer träumt, gelangt zur Weisheit.

(Smohalla)