hmmm.....
wenn ich lese dass du dir so viel Zucker reinhaust wirds mir eher schlecht. Der pusht dir kurz den Blutzucker und danach biste doppelt hungrig.... mal davon abgesehen dass ein Haufen raffinierter Zucker mit einem Haufen wohl eher minderwertigem Fett und einem Haufen Kohlenhydraten eigentlich pures Gift sind. Ok, aber du bist ja nett krankenversichert, wenn dich das nicht juckt, dann mach weiter, kannst ja dann hübsch zum Arzt in ein paar Jahren
Was satt macht ist für mich Eiweiss und Fett. Also Bohnenpfanne mit ein paar Kartöffelchen mit frischen Wildkräutern und ordentlich Öl dran zum Beispiel.
Frühstücken kannste derzeit mit gesammeltem Obst, koscht nix. Und tut gut, denn morgens ist die optimale Zeit Obst zu essen.
Gemüse: gibts Wildsalat und Wildgemüse ohne Ende derzeit noch, koscht nix.
Tee kannste selbst sammeln und trocknen. Koscht nix.
Kaffee.... wennde den Stoff brauchst langsam von der üblichen Dosis entwöhnen (gibt ja Leute die trinken 7 Tassen Kaffee am Tag oder so, weiss ja nicht wie das bei dir ist) und nur noch morgens etwas gekauftes Koffein gestreckt mit Zichorien- oder auch Löwenzahnwurzel trinken.... oder irgendwann ganz weglassen und lieber ne kalte Dusche nehmen oder ein paar Kilometer laufen oder walken zum Aufwachen, biste mindestens genauso fit danach wie mit Droge. Koscht nix und macht high.
Wenn du unbedingt einkaufen willst, dann keine Fertigprodukte und keine Weissmehlprodukte. Vollkorn macht viel satter als Weissmehlpampf.
Ansonsten ist jetzt Buchäckern-, Eichel-, Nüssezeit, die haben optimales Verhältnis Eiweiss und Fett. Koscht nix. Und davon lässt sich ein super Wintervorrat anlegen. Brennesselsamen gibts jetzt auch in Massen, kannste trocknen, ist Kraftfutter mit heftig viel Eisen und lässt sich über fast alles streuen, koscht nix.
Kleine Ergänzung zur Ernährung: Bucheckern bitte vorher rösten und Eicheln vorher wässern.
Mit Kastanien kann man Waschmittel herstellen.Du Glückskind des Schicksals, dessen Stromrechnung du nicht selbst begleichen musst, an deiner Stelle tät ich Brot backen und Dörren bis zum Abwinken. Und falls du keine Getreidemühle neuwertig kaufen magst irgendne gebrauchte Kaffeemühle gibts zum Teil für 10 Euro oder so.
Klamotten kauf ich nur noch gebraucht oder mach selbst. Antizyklisch einkaufen auch beim Second-Hand ist bares Geld wert, hab am Sommerende in einem deutschen Grosstadt-Secondhand drei gute Tops zu je 10 Cent erstanden im Sonderangebot, weil die die Bude leerkriegen wollten für die Winterware.....
Alk und Tabak kostet, ist deine Sach falls dich das betrifft, geht mich nix an, falls das bei dir ein Thema ist. Ohne lebts sich wesentlich aktiver und glücklicher. Hab auch einige Jahre meines Lebens gesoffen und geraucht und hatte damals nie Geld nach dem letzten Drittel des Monats. Echt shit und macht tierisch unglücklich.
Hygiene: Zähneputzen kannste mit Salz, Haare waschen mit Natron, Duschen mit Wasser pur und einfach einem Hauch Seife, hält ewig und koscht fast nix. Oder wenn du Seifenkraut und Kastanien hast in der Nähe, koscht nix.
Und mit Holzkohle und Kräutern kann man auch Zähne putzen.Teure Hobbies? Um was wetten wir, dass du damit dein Glück nicht wirklich findest?
Viel Spass beim Umdenken!
Erstellerin:Strega /
Ergänzungen: Morpheus